原標(biāo)題：現(xiàn)在的零食真的是各式各樣的太多,，而且零食的誘惑也非常大,。

現(xiàn)在的零食真的是各式各樣的太多,，而且零食的誘惑也非常大,，對(duì)于一些青少年或者兒童來說,，零食可以代替主食,，有的甚至整天不吃主食,，餐餐吃零食，零食只是一種閑來無事,，消耗時(shí)間的一些食物,，其實(shí)吃零食不僅沒有營養(yǎng)，而且還會(huì)給身體帶來多種疾病的發(fā)生,。

常吃零食的危害,！

零食使人發(fā)胖

很多零食都能使人發(fā)胖，有些人有意無意地過多進(jìn)食,，如甜食,、瓜子、水果,、巧克力,、冰淇淋等，使人從食物中攝入的熱量大大超過身體生長和活動(dòng)的需要,，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,，貯存在脂肪細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)脂肪細(xì)胞肥大,，天長日久,，脂肪大量堆積而導(dǎo)致肥胖。

零食使?fàn)I養(yǎng)不良

我們平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質(zhì),，所以被稱為垃圾食物,。不僅如此,，零食還會(huì)消耗我們體內(nèi)的B族維生素來燃燒所吃進(jìn)的糖類。零食使人們吸收不到正常的營養(yǎng),。我們不要把零食就當(dāng)飯來吃,，這樣既沒有營養(yǎng)還能讓人們吃胖，更會(huì)影響到人們的身體的發(fā)育和健康問題,。

大家都知道在生活當(dāng)中烤腸已經(jīng)爆光,，不僅臟還沒有營養(yǎng)，今天小編給大家介紹幾種比烤腸還臟的幾種零食,，泡面辣條都不算啥,，圖4孩子們都喜愛！

烤腸一直是很多朋友喜歡吃的零食,，現(xiàn)在各種口味的烤腸都有,，大人小孩都愛吃，價(jià)格還很便宜,?？墒悄銈冎烙檬裁醋龅膯幔坑浀靡郧翱催^一個(gè)視頻,。小豬仔連內(nèi)臟都在直接放去絞肉機(jī)頓時(shí)讓人陣陣惡心,。其次里邊摻雜著面粉，香精和大量的防腐劑,。吃了對(duì)身體危害很大,。而且放在烤腸機(jī)里一直烤著，有的烤腸都被烤的炸口了,，上面浮著一層油,，其實(shí)吃了對(duì)人體是很不好的。

相信幾乎每個(gè)人都吃過方便面,，它不像其他的小零食,，可以當(dāng)做主食來填飽肚子，方便面不僅孩子愛吃,，連我們大人隔一段時(shí)間不吃都會(huì)饞的慌呢,。對(duì)方便面那是又恨又愛，吃的時(shí)候說以后再也不吃了,，等再過幾天去超市看到又會(huì)不知不覺走到方便面前,，看著看著就經(jīng)不起誘惑順手拿上幾桶了。

辣條的主要原料是小麥粉和辣椒,，還有大量的食品調(diào)價(jià)劑,，大家都知道吃辣條對(duì)人體的危害，可是還是會(huì)饞得想吃。今年的315在中央電視臺(tái)都曝光了吃辣條的危險(xiǎn)性,，它的生產(chǎn)條件非常的不衛(wèi)生,，沒有任何的衛(wèi)生防護(hù)措施連工作人員都承認(rèn)，辣條里的成分除了面粉,，就是各種各樣的添加劑了,。

很多水果茶，看似非常的新鮮,，但其實(shí),，并不新鮮，有一奶茶店的店員曾經(jīng)這樣說過,，真正用來榨汁的芒果,，已經(jīng)發(fā)爛,，黑乎乎的,。店員把黑爛部分剔除，剩下的就用來榨汁,。記者看了大驚：“這真的能吃,？”店員則回應(yīng)道，“它沒有壞的那種味道,?！笨梢砸姷茫鋵?shí)奶茶是有多臟了,！

碳酸飲料對(duì)人體的危害也是很大的,，首先它很容易造成肥胖，它一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡,，經(jīng)常喝容易讓人發(fā)胖,。還有重要的一點(diǎn)喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，專家指出,，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料,，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，一旦鈣缺失,，對(duì)于處在生長發(fā)育期的青少年身體發(fā)育損害非常的大,。

為了孩子的健康著想，平常多吃青菜,，水果,，主食一定要記得吃，零食雖說可以吃,，但要少吃喲,！