? ? 成績(jī)好的孩子都很專注，這是不少老師的共識(shí),。雖然他們專注學(xué)習(xí)的方式不同,，如有的喜歡自己思考、看書,、動(dòng)手做,；有的喜歡和別人一起討論，爭(zhēng)論碰撞中得到啟悟,，不管怎樣,，他們都能很好地利用好時(shí)間,，高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而成績(jī)較弱一點(diǎn)的孩子,，上課時(shí)很容易精力分散,，也許前五分鐘在認(rèn)真安靜的聽課，五分鐘后就狀況百出了,，聊天,、玩游戲、走神,、打瞌睡……能否定心專注于一件事,，是造成學(xué)生學(xué)習(xí)差異的重要原因。

????成績(jī)優(yōu)異者在家里做事都目標(biāo)明確,，有條不紊,，可以按照固定的時(shí)間完成作業(yè)，而且在做作業(yè)時(shí)往往能一坐幾個(gè)小時(shí)不受外界干擾,，直至完成,。而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，則無(wú)論是家長(zhǎng)盯,、請(qǐng)家教,，也不能讓他們認(rèn)真地、安靜地做事情,。所以如果不能讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣,，即使家長(zhǎng)花費(fèi)很多心血監(jiān)督孩子、給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班,，都會(huì)無(wú)濟(jì)于事,。良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，為了讓孩子學(xué)習(xí)更從容更高效,，作為家長(zhǎng),，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？

????一,、帶著計(jì)劃和目的去學(xué)習(xí)

????一開始家長(zhǎng)可以讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),，并且要求孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中必須做筆記，比如把題目的要求,、條件用筆勾出來(lái),，以防止走神出錯(cuò)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng),、撫摸、親吻等），并讓他休息510分鐘,，再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí),。每一個(gè)小階段的學(xué)習(xí)任務(wù)完成后都可以加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”,，體驗(yàn)到專注帶來(lái)的成就感,。

????當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)時(shí)間,，不再對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行硬性規(guī)定,，讓孩子自己掌握時(shí)間和精力的分配，培養(yǎng)自制能力,。讓孩子自己為學(xué)習(xí)制定目標(biāo),，進(jìn)行任務(wù)分解，并且設(shè)置獎(jiǎng)懲措施,，當(dāng)孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)后進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),，若沒有完成也要接受懲罰。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,，便有更多的時(shí)間做其他事情。這樣可以讓孩子學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)和生活中如何才能更條理更冷靜的完成任務(wù),。當(dāng)一切都能有序進(jìn)行時(shí)更容易專注,，專注力提高后效率更高做事更條理有序，這是一個(gè)良性的相互促進(jìn),。

????二,、一次只做一件事

????不管是學(xué)習(xí)還是生活中，家長(zhǎng)都要注意在初期讓孩子一次只做一件事情,，不要很小就試圖培養(yǎng)孩子“一心多用”的技巧。人的注意資源是有限的,，分配在性質(zhì)不同的事情上面,，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中,，同時(shí)進(jìn)行多件事情,，會(huì)損害注意的有效集中。所以,，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,，也要關(guān)掉電視機(jī)減少干擾。當(dāng)孩子學(xué)習(xí),、讀書,、做作業(yè)的時(shí)候，更不要放音樂(lè)、看電視,，或者在孩子旁邊嘮叨,。家長(zhǎng)也要盡量減少在孩子專注于某件事時(shí)催促、打斷孩子的行為,，讓孩子體驗(yàn)沉浸在某件事情中忘記時(shí)間的感覺,。如果覺得需要和孩子進(jìn)行溝通，可以等孩子停下手中的事情的時(shí)候,，面對(duì)面進(jìn)行溝通,，這樣不會(huì)打擾孩子也會(huì)讓溝通更有效。

????如果孩子覺得很難一次只做一件事,，比如寫作業(yè)的時(shí)候總是想邊玩邊寫,，那么家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子將學(xué)習(xí)內(nèi)容讀出來(lái)。大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力,，這是一個(gè)使孩子口,、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程,。孩子在讀的過(guò)程中,，可以充分調(diào)動(dòng)手、眼,、耳,、腦，減少對(duì)周邊事物的關(guān)注,，注意力可以高度集中,。

????三、堅(jiān)持興趣愛好

????對(duì)某件事情有興趣可以無(wú)形中增加對(duì)其的專注力,，如果孩子有自己的興趣愛好,，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去。專注能力根本上是基于體力和意志力的,，孩子在堅(jiān)持興趣愛好時(shí)無(wú)意中也鍛煉了自己的體力和意志力,。當(dāng)孩子的興趣愛好發(fā)展遇到瓶頸時(shí)，可以鼓勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持,，只要堅(jiān)持過(guò)一個(gè)難關(guān),，各種綜合能力就會(huì)提升。有了成功的體驗(yàn)之后,，孩子更容易由他律變成自律,，會(huì)自己對(duì)自己提要求，這樣無(wú)形中就提高了專注力,。

????如果孩子專注力不高,，家長(zhǎng)也可以試試學(xué)費(fèi)全免網(wǎng)的線上課程,，學(xué)費(fèi)全免網(wǎng)課程課時(shí)短、講解精準(zhǔn),，方便學(xué)生利用碎片化時(shí)間反復(fù)學(xué)習(xí),。只要在手機(jī)上安裝學(xué)費(fèi)全免網(wǎng)的APP，不管是在公交車上還是在排隊(duì)的時(shí)候都可以輕輕松松查看各種課程,，及時(shí)復(fù)習(xí)課堂知識(shí),，讓孩子隨時(shí)隨地都能投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。課程設(shè)計(jì)豐富多樣,，提高趣味性,，讓孩子更容易被一個(gè)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)吸引，學(xué)了還想學(xué),。人教版,、滬教版課程系統(tǒng)完整，既有知識(shí)精講,，系統(tǒng)梳理各科知識(shí)點(diǎn),，便于學(xué)生打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；又有強(qiáng)化提高,，專注應(yīng)考技能,，幫助學(xué)生科學(xué)備考；還有課外拓展,，開闊學(xué)生視野,，滿足學(xué)生對(duì)不同知識(shí)的追求，豐富知識(shí)結(jié)構(gòu),。提高學(xué)習(xí)專注力,，從學(xué)費(fèi)全免網(wǎng)開始！

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