2020-06-19 23:01:57 sunmedia 2814
有句俗語說得好，“今冬進補,，明年打虎”,。眼看冬季即將過去,，而這最后的二十天也將是各位冬補的最后機會,。身體狀況欠佳,，需要滋補的的伙伴們,，可要好好利用這段時間啦,。
北方干冷,、南方潮冷,、東部濕重、西部風(fēng)大,，不同地域決定了不同地方的人要選擇不同的進補方式,。
最近，一位在養(yǎng)生界小有名氣的萌妹子來到了喵播直播,，為大家科普有關(guān)冬末滋補養(yǎng)生的學(xué)問,。
據(jù)說，為了此次的喵播首秀,，主播準(zhǔn)備了大把的干貨!感興趣的你還不快拿著小本子,，來喵播直播聽老師講課?
要說冬季什么最養(yǎng)人，莫過于一碗健脾養(yǎng)胃八寶粥了,。不過,，冬季煮八寶粥最好以紅豆代替綠豆，減少涼性,。另外,，小米牛奶冰糖粥也很滋補，但要注意的是，胃病患者不宜多食甜粥,，而北方人也可在粥中添加少許姜絲或陳皮,，有御寒、抗寒的功效,。
此外,，主播還透露，冬季滋補也是要對癥下藥的,。進補主要作用是“補虛益損”,，而虛又分為好幾種，各有不同補法,，其中的講究也頗深,。
你對冬季養(yǎng)生感興趣嗎?主播的第一場直播又給你留下了怎樣的印象呢?如果你也想和主播一樣，把身體調(diào)理的井井有條,，那就快找到主播的喵播直播間,，來一場冬末大滋補吧!
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