2020-06-19 23:01:57 sunmedia 3201
乳房自檢四步：
看——面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,，有無不正常突起,，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹,。
觸——左手上提至頭部后側,，用右手檢查左乳,，以手指之指腹輕壓乳房,，感覺是否有硬塊,，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外(約三四圈),，至全部乳房檢查完為止,，用同樣方法檢查右邊乳房。
臥——平躺下來,，左肩下放一枕頭,，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法,，檢查兩側乳房,。
擰——除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大或硬塊產(chǎn)生,。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭,，注意有無異常分泌物。
如果自我檢查中發(fā)現(xiàn)下列現(xiàn)象,，建議去醫(yī)院向?？漆t(yī)生咨詢并檢查。
1.乳房發(fā)生水腫,，乳房的大小,、形狀發(fā)生改變。
2.乳頭的形狀,、位置(如乳頭內陷)變化,。
3.乳頭有血液或其他液體溢出。
4.乳房皮膚有凹陷,、糜爛,。
5.乳房內有腫塊或任何硬結。
6.任何疼痛或不適,。
注意：乳房自檢的最佳時間是每個月月經(jīng)來潮(第一天來的月經(jīng)稱為月經(jīng)來潮)后第9～11天做乳房自檢(月經(jīng)來潮后第9～11天,，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài),，容易發(fā)現(xiàn)病變,。
乳房自檢只是一種自我審查疾病的簡便方法，有一些早期的乳腺癌根本摸不出來，所以不能完全依賴自我檢查,，上醫(yī)院定期檢查更為重要!
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