隨著中國人口老齡化程度增加,，老年人的健康問題也越發(fā)凸顯,。作為子女的我們,，有時(shí)候以為給爸媽買的羊排,、排骨是幫他們補(bǔ)充營養(yǎng)的,，殊不知這些食物,，長輩們往往“無福消受”,。那么到底該如何幫助長輩們?nèi)嫜a(bǔ)充營養(yǎng)呢？不妨了解一下雅培全安素蛋白粉,。

口腔功能退化,、消化液分泌減少讓人食欲下降

常聽家里的老人說：「年輕時(shí)吃嘛嘛香，到老了就吃不動(dòng)了」,。很有道理的一句話,，但是背后總帶著些許無奈。

隨著年齡增加，牙槽骨很容易萎縮,，對(duì)牙齒的固定和支持作用就越來越弱,，所以很多老人的牙齒會(huì)松動(dòng)脫落，另外牙齒辛勤工作了那么多年,，牙釉質(zhì)也會(huì)磨耗,，所以對(duì)酸、冷,、熱的食物也會(huì)更敏感,；此外，老年人唾液分泌減少,，不能更好地稀釋口腔里的細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的酸,，對(duì)牙齒的沖刷作用也顯著降低，就更容易患上齲齒,、牙齦發(fā)炎,、腫痛等問題，從而影響咀嚼和吞咽,。老年人的消化酶分泌也會(huì)減少,，腸胃蠕動(dòng)能力也會(huì)減弱，消化吸收功能受到影響,，也就難怪對(duì)食物提不起興趣,、沒吃幾口就喊飽了。關(guān)鍵是,，消化功能的退化,，也不僅僅是對(duì)胃口產(chǎn)生了影響。

腸道蠕動(dòng)速度減慢 便秘就會(huì)找上門

從生理上來講,，衰老使得胃腸蠕動(dòng)變慢,、腸平滑肌力量減弱，這都會(huì)讓排便變得費(fèi)勁,。同時(shí),，老年人牙口不好，富含膳食纖維的全谷物,、蔬果吃得不夠,，是老人容易便秘的一大飲食原因。人體缺乏膳食纖維時(shí),，便便往下走得慢,，還又干又硬，自然就不好排出,。另一方面,，老人腎臟功能減退,，對(duì)缺水反應(yīng)比較遲鈍，也就是說：明明身體缺水了,，卻沒有口渴的感覺,。這就導(dǎo)致老人很容易缺水，缺水也會(huì)讓便便干硬,、加重便秘程度,。

肌肉流失增加更易缺乏蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是肌肉合成最主要的原料，也是修復(fù)心,、肝,、脾、肺,、腎等臟器的重要原料。相比于肌肉,，維持心,、肝、脾,、肺,、腎這些臟器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)自然更為重要，所以當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不夠用時(shí),，身體就可能會(huì)分解肌肉來給臟器修復(fù)提供原料,，這就是老人肌肉流失的原因。中老年人隨著年齡增加,，體內(nèi)的蛋白分解代謝會(huì)超過合成代謝,，也就是說：吃進(jìn)去的蛋白沒能很好的去合成和修復(fù)組織（比如合成肌肉），反而更多地被排出了體外,。

肌肉流失得多就可能出現(xiàn)肌少癥,，然后對(duì)身體的掌控力就弱，活動(dòng)時(shí)就容易跌倒進(jìn)而導(dǎo)致骨折,。所以老年人易發(fā)骨折,，可能是肌少癥和骨質(zhì)疏松癥的共同后果?；诶夏耆说娘嬍沉?xí)慣和身體情況,，相比于體能高峰時(shí)期，他們也更容易缺乏鈣,、鐵,、維生素 C 和 B 族維生素。

中老年人群更易缺乏微量元素

中老年人群有多缺鈣呢,？中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報(bào)告[2010 - 2013]顯示,，45～70歲的中老年人鈣攝入量,，連推薦攝入量的一半都沒有達(dá)到。由于腸胃功能降低,，老年人對(duì)鈣的吸收效率也會(huì)降低,。而且體力活動(dòng)、戶外活動(dòng)的減少,，會(huì)加重身體鈣流失,，維生素D的合成也會(huì)因?yàn)閼敉饣顒?dòng)不足而減少。這都讓這類群體更易缺鈣,。而缺鈣會(huì)增加骨質(zhì)疏松的患病風(fēng)險(xiǎn),。這種病輕則腰酸背痛，嚴(yán)重時(shí)可能打個(gè)噴嚏或彎個(gè)腰都會(huì)骨折,，特別遭罪,。

除了胃腸功能弱、對(duì)鐵的吸收會(huì)降低外,，老人的造血功能衰退,、血紅蛋白合成減少也會(huì)造成缺鐵。鐵缺乏可能會(huì)引起缺鐵性貧血,，還會(huì)出現(xiàn)疲乏,、頭暈、食欲降低等癥狀,。

此外,，老年人牙口不好，新鮮蔬果吃得較少,，蔬菜也往往燉得很爛,，維C破壞就比較多，也會(huì)更易缺乏維C,。老人胃腸消化功能的降低也會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收,，缺乏維生素 B1會(huì)影響食欲、缺乏維生素B12和葉酸可能會(huì)引起高同型半胱氨酸血癥,，而后者是心血管疾病的危險(xiǎn)因素,。所以對(duì)于老年群體來講，全方位補(bǔ)足各種微量營養(yǎng)素真的很重要,。

能量充足補(bǔ)充的其他營養(yǎng)才更有效

研究表明,，口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑（ONS）可有效增加老年人的蛋白質(zhì)攝入量，改善社區(qū)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)老年人的營養(yǎng)狀況,、肌肉力量,、身體功能和生活質(zhì)量。隨著父母年紀(jì)增長,，機(jī)體營養(yǎng)流失,、進(jìn)食日益困難,，我們常常會(huì)給他們買一些保健品、傳統(tǒng)營養(yǎng)品,、或滋補(bǔ)品來盡孝心,。但是老年人可能面臨的是多種營養(yǎng)素?cái)z入不足，單一的營養(yǎng)素對(duì)他們來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。

很多年輕人都喜歡送父母蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì),。但需要注意的是，在身體能量不足時(shí),，攝入的蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng),，往往容易被身體優(yōu)先轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉，可能無法發(fā)揮它們應(yīng)有的作用,。所以更適合他們的是像雅培全安素蛋白粉這樣的全營養(yǎng)素配方食品,，屬于特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。

醫(yī)學(xué)營養(yǎng),，是指整合醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)的配方營養(yǎng),，滿足疾病康復(fù)期人群正常活動(dòng)的營養(yǎng)需求,。在歐美等國家，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品在 80 年代就已經(jīng)被廣泛使用,。進(jìn)入國內(nèi)后,，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品也被稱為特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，按照嚴(yán)格的制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn),，經(jīng)過了大量的臨床試驗(yàn)驗(yàn)證,，是科學(xué)、安全,、有效的營養(yǎng)補(bǔ)充解決方案,。

雅培全安素蛋白粉?全營養(yǎng)配方富含人體所需各類營養(yǎng)

雅培全安素蛋白粉包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，27 種維生素,、礦物質(zhì)以及膳食纖維,，能夠給中老年人群提供科學(xué)全面的營養(yǎng)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是人體生命活動(dòng)必需的重要物質(zhì),，有助于組織的形成和生長,；維生素 D 有助于骨骼和牙齒的健康；維生素C有抗氧化作用,；維生素B6有助于蛋白質(zhì)的代謝和利用,，科學(xué)配比的不飽和脂肪酸能保護(hù)心血管健康。產(chǎn)品取得了特殊醫(yī)學(xué)用途全營養(yǎng)配方食品注冊(cè)證,，產(chǎn)品配方,、生產(chǎn)工藝,、標(biāo)簽、說明書以及產(chǎn)品安全性,、營養(yǎng)充足性和特殊醫(yī)學(xué)用途臨床效果均經(jīng)過嚴(yán)格審查,。

雅培全安素蛋白粉在全營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過科學(xué)的配比,，能夠促進(jìn)人體正常機(jī)能的恢復(fù),，中老年人群可以在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品的選擇。

如果你也擔(dān)心補(bǔ)充營養(yǎng)不到位,，別著急,，認(rèn)準(zhǔn)雅培全安素蛋白粉，雅培全安素蛋白粉可以很好滿足中老年群體科學(xué)全面的營養(yǎng)需求,，助力爸媽營養(yǎng)均衡更健康,。