有的人艾灸短短數(shù)日即見成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸數(shù)月,，并無(wú)良效,，遂唾之言之,，到處說“艾灸騙人”!其實(shí),，艾灸是有講究的,，它就像一把快刀，高手可用之削木切菜,，享盡方便;而庸者卻胡用亂用,，之后傷了自己的手指。

下面,，艾力泰小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng),，希望可以幫助大家。

一,、艾灸是躺是坐有講究

艾灸取穴是否正確,，直接影響灸治效果，灸前須選好體位,，坐點(diǎn)坐灸,，臥點(diǎn)臥灸，使體位與點(diǎn)穴相統(tǒng)一,。"若坐著點(diǎn)穴,，躺下施灸，受骨骼,、肌肉牽動(dòng)變化,，必影響取穴準(zhǔn)確。

如何選擇施灸體位：

灸肢體的穴位：以正坐為主;

灸胸腹部的穴位：取仰臥位;

灸背腰部的穴位：取俯臥位,。

要點(diǎn)：體位須擺放平直,，肌肉放松,，讓準(zhǔn)備施灸的穴位暴露而出,，既防燙傷，亦增加調(diào)理效果,。

二,、重灸治大病!但不適合每個(gè)人

什么叫重灸?——即加大灸量!

一個(gè)穴位給病人艾灸長(zhǎng)達(dá)一兩個(gè)小時(shí)，一次選少數(shù)幾個(gè)要穴!可謂灸到病除,，作用甚快!

不過,，此法卻非人人皆宜，一般而言：體質(zhì)強(qiáng)壯者,，灸量可以大;久病,、體質(zhì)虛弱、老人,、小兒,，灸量宜小,，宜慢火溫補(bǔ)。

三,、除了艾力泰小編上面說的,，還應(yīng)注意：

艾灸火力先小后大，灸量先少后多,，程度先輕后重;

在頭部,、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸,，量宜小;

在腰腹部,、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，量可大一點(diǎn),。

艾灸有順序,，亂來(lái)會(huì)吃虧!

人體陽(yáng)氣自有其升降規(guī)則，正常情況,，是由陽(yáng)氣足的部位流向陽(yáng)氣弱的部位,。而艾灸是補(bǔ)陽(yáng)氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內(nèi)注入陽(yáng)氣,，為了不打亂體內(nèi)陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律,，造成人體氣機(jī)紊亂，因此才有了艾灸順序一說!

穴位艾灸順序是這樣的：先灸背部,，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部,，先灸頭部再灸四肢;就數(shù)量而言，先灸少而后灸多,，即由小逐漸增強(qiáng);就大小而言,，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增,。

四,、艾灸要燙嗎?錯(cuò)了!

艾力泰中醫(yī)艾灸養(yǎng)療師提醒大家，灸法作為溫?zé)岽碳?，就須達(dá)到某種程度的溫?zé)?，決不能浮皮潦草，用艾煙熏烤,，表熱里不熱,，不注重灸感，結(jié)果達(dá)不到調(diào)理的目的,，還誤以為灸法無(wú)效,，這才真正是“灸不三分，是謂徒冤”,。