大年三十的年夜飯,，是中國人一年中最有儀式感的時刻,。人們從各地回到家鄉(xiāng)，圍坐一桌,，共享難得的歡聚時刻,。餐桌上的飯菜，種類繁多營養(yǎng)豐富,，犒勞過去一年的辛勤,，也寄托著對來年的期待。

餃子包得像元寶,，寓意招財進寶;年夜飯里必須有魚,，象征年年有余;金黃的春卷，代表黃金萬兩;年糕寓意“年年高”……

一餐一食中透露著最質(zhì)樸的期許,，但餃子熱量高,、春卷含油量大、年糕難消化,，所以才會“每逢佳節(jié)胖三斤”,。而且春節(jié)時多雞鴨魚肉而少蔬菜,，也是不符合膳食多樣性原則的。

如何快速了解食物中的營養(yǎng)成分,，知曉自己吃下的東西膳食多樣性是否達標(biāo)呢?

“營養(yǎng)計劃App”——“餐桌看營養(yǎng)”功能,，只要拍照掃一掃，就能識別餐桌上的菜肴,，獲取主要營養(yǎng)素和食材信息,，得到膳食多樣性評分。

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　　餐桌看營養(yǎng),，科技助力健康年

“餐桌看營養(yǎng)”功能基于《中國居民膳食指南(2016)》提出的平衡膳食模式,，從食物多樣性原則出發(fā)，對餐桌食物進行膳食多樣性評分,。

依據(jù)《指南》中的建議,，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類,、畜禽魚蛋奶類,、大豆堅果類等食物，平均每天攝入12種以上食物,，每周25種以上,。

“餐桌看營養(yǎng)”的評分方法是：將“中國居民平衡膳食寶塔”中建議居民每天食用的食物分為10類，采取百分制原則,，用戶可通過評分高低,，直觀了解自己每天所吃的食物是否達到膳食多樣性的要求。

系統(tǒng)會自動生成圖文并茂的分析報告圖表保存到用戶賬號中,，用戶可作為日常飲食參考,，也可一鍵分享給好友或分享到其他平臺上，與好友比拼餐桌營養(yǎng),，分享營養(yǎng)健康的生活理念,。參照下圖操作步驟，與親朋好友PK,，看看誰吃得更健康,。

在科學(xué)評分的基礎(chǔ)上，“餐桌看營養(yǎng)”集知識性,、實用性,、趣味性于一身，將各項營養(yǎng)指標(biāo)可視化，更貼近生活更方便快捷,，隨時隨地了解食物的營養(yǎng)情況,，更好地掌握每一餐的營養(yǎng)平衡。

　　曬圖有好禮,，PK誰吃得更健康

為了迎接鼠年春節(jié)的到來,，“營養(yǎng)計劃App”聯(lián)合百度動態(tài)發(fā)起#曬曬你的團圓宴#話題征集活動。

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