朵護(hù)士：關(guān)注女性身心健康,，更要關(guān)注乳腺健康

乳腺疾病嚴(yán)重危害著女性朋友們的身體健康,，對(duì)于乳腺病最重要的是做到勤查早治，平時(shí)要留意乳房發(fā)生的微小變化,。

乳腺小葉增生

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤,、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右,，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女,。

引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情緒有密切關(guān)系,。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響,，例如情緒不穩(wěn)定,、心情不舒、過度勞累,、或者過食含有激素的滋補(bǔ)品和長期使用含有激素成分的化妝品等等,，均可影響女性體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

小葉增生是雌激素分泌相對(duì)增多,，使乳腺管擴(kuò)張成囊狀,，囊壁的上皮細(xì)胞增生旺盛，形成一個(gè)或多個(gè)囊腫,，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)乳房的多個(gè)大小不一的腫物,，呈圓形或不規(guī)則形狀,，觸摸時(shí)質(zhì)地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺,。腫塊與皮膚和深部組織之間并無粘連,，可被推動(dòng)，但與周圍組織的分界不清楚,。腫塊可局限于乳房的一部分,，也可分散于整個(gè)乳房，病人時(shí)常感到乳房脹痛,，且具有周期性,，在月經(jīng)來潮前3～4日尤甚，月經(jīng)一來疼痛有所減輕,，但常不消失,。

乳腺腫瘤

乳腺腫瘤是女性最常見的惡性腫瘤之一。世界一年約有50萬人死于乳腺腫瘤,，乳腺腫瘤的發(fā)病率在逐年升高,。據(jù)專家介紹；乳腺腫瘤,，典型的臨床表現(xiàn)為能摸到無痛腫塊,、質(zhì)硬，部分患者伴有乳頭溢血,，比較晚的病人可伴有乳頭凹陷或腋下淋巴結(jié)腫大,。

乳腺疾病有良性和惡性之分，每個(gè)年齡階段的女性都受到不同程度的乳腺疾病的困擾,。據(jù)中國腫瘤登記年報(bào)顯示：女性乳腺腫瘤年齡別發(fā)病率0～24歲年齡段處較低水平,，25歲后逐漸上升，50～54歲達(dá)到高峰,。乳腺腫瘤在城市的發(fā)病率高于農(nóng)村,，尤其經(jīng)濟(jì)生活水平較高的地方。

未婚,，未育,，晚育，未哺乳,；患乳腺良性疾病未及時(shí)診治,；經(jīng)醫(yī)院活檢(活組織檢查)證實(shí)患有乳腺非典型增生；胸部接受過高劑量放射線的照射,；長期服用外源性雌激素,；絕經(jīng)后肥胖；長期過量飲酒,；有乳腺腫瘤家族史,，特別是母親或母親的姐妹患乳腺腫瘤的婦女易患乳腺腫瘤,。

美國癌癥協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站有一項(xiàng)令人注意的信息：“約5%~10%的乳腺癌可以歸因于遺傳性體質(zhì)?！比橄侔┘易迨反_實(shí)是診斷時(shí)醫(yī)生重點(diǎn)考慮的因素,，但這一數(shù)據(jù)告訴我們，家族遺傳并非乳腺癌的絕對(duì)因素,，絕大多數(shù)乳癌患者患病的原因來自于自己本身,。在乳癌年輕化的前提下，大齡未婚未育的“剩女”更是乳癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群,。

乳腺疾病的病因分析

專家指出,，引起乳腺腫瘤的明確原因，現(xiàn)在雖沒有定論,，但不少目前對(duì)患者的研究結(jié)果顯示,，初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性高于其他人群，而與乳腺癌發(fā)病密切相關(guān)的因素還包括工作生活壓力,、性格,、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣甚至保養(yǎng)習(xí)慣,。這些都是城市“剩女”們常見的生活狀況,。

隨著人們生活水平的提高，飲食習(xí)慣也隨之改變,，高脂肪,、高蛋白的飲食導(dǎo)致肥胖和糖尿病增多，使乳腺疾病發(fā)病率上升?，F(xiàn)在社會(huì)競爭激烈,，工作壓力大，讓人精神緊張,、心情煩躁抑郁,，容易內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起乳腺疾病,。不良的心理因素,，如心情不好、憂郁等極易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，內(nèi)分泌一紊亂很容易引發(fā)小葉增生。而長期抑郁者更容易患乳腺腫瘤,。愛美的女性對(duì)各種美容養(yǎng)顏保健品的應(yīng)用,，也是乳腺疾病發(fā)病率逐年升高的原因。

乳腺自檢方法

自檢的黃金時(shí)間是月經(jīng)后一周內(nèi),，這時(shí)候體內(nèi)的激素水平下降,，乳房的狀態(tài)最放松,，有利于做乳腺檢查。最好選擇沐浴時(shí)進(jìn)行,，在身上涂抹浴液后,，按照從內(nèi)上—外上—外下—內(nèi)下的順序，稍微用力進(jìn)行撫摩,，發(fā)現(xiàn)有不正常的突起或者其他異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,。

在自檢中，需要特別留意的是乳腺的外上區(qū)域,，超過一半的乳腺癌都發(fā)生在這個(gè)部位,。它的外在表現(xiàn)可能并不像我們想象中那樣只是一個(gè)腫塊，也可能是一個(gè)小小的坑,。

在生活上有規(guī)律,，勞逸結(jié)合，盡量不熬夜,，多運(yùn)動(dòng),，防止肥胖，提高免疫力,，不濫用含雌激素的美容保健用品,；在行動(dòng)上要積極，定期復(fù)查和自我檢查相結(jié)合,，乳腺專家建議30歲以上婦女每1～2年普查一次,，半年定期檢查一次；對(duì)于有高危因素的婦女可以每3個(gè)月定期檢查一次,。