從廣東,，一回到家，就寫了這個(gè)貼子,，看到滿地都是瘦子,、美人,，我是自卑的，身高178，體重158,，太胖了,，怕出門露丑，天天宅在家里,，都快抑郁了,，實(shí)在是受不了了，給你們露一下胖照,！

（嘿嘿,！看我手，胖吧?。?/p>

我媽說,，我剛出生那會就有九斤，從小就特別愛吃肉,，小時(shí)候只要有吃的,，都會往嘴巴里塞。不要誤會了哦,！那時(shí)候我還不胖,，就是個(gè)頭高大，6,、7的時(shí)候看起來就像別人家小孩10歲左右的樣子,。是后來胖的，個(gè)子串到178后就停了,，我猜后來之所以胖,，可能是因?yàn)椋Q向發(fā)展不起來了,，于是,，不知道從什么時(shí)候開始，就橫向了,。

眼看著好好的一張美人胚子臉就要向大餅?zāi)樀姆较虬l(fā)展,，我再也無法視而不見了，決定了,，要減肥,，目標(biāo)：100斤，不瘦到100,，不罷休,。

對于減肥，我沒什么經(jīng)驗(yàn),，只好先從飲食上下手,。我給自己制定了個(gè)食譜的減肥計(jì)劃，都說，晚上不吃晚飯有利于減肥,，所以,，我只制定了一天2餐的計(jì)劃。

周一：早餐,，白米粥+咸蘿卜干,，主要是方便簡單；中餐,，地三鮮，這個(gè)餐館有賣的,，自己在家做也簡單,。

周二：第二天早餐，煮玉米棒子+綠豆湯粥+霉豆腐,；中餐,，土豆燉蕓豆。

周三：早餐,，兩個(gè)素包子+一個(gè)茶葉蛋,；中餐，雙椒西葫蘆,。

周四：早餐,，八寶粥+饅頭；中餐,，臘肉炒荷蘭豆,。

周五：早餐，紫米粥,，對祛濕有極好的效果,；中餐，雞小腿燜土豆,，具有很好的美容瘦身的作用,。

周六：早餐，紅薯粥+咸菜,；中餐,，清炒韭黃。

周日：早餐,，小米粥+咸蘿卜,；中餐，酸筍炒黑木耳,。

之后的幾周都差不多,，都是些簡單常見的菜品、早餐，堅(jiān)持的吃了1個(gè)月,，也習(xí)慣了,，但稱了下體重，也就減下來4斤多點(diǎn),，有些失望,，照這樣下去，猴年馬月才能瘦下來呀,！

后來有了王琦膏方,，我只用了3個(gè)多月就瘦下來了。還是朋友給推薦的,，那天告訴我說,，你這樣減是不行的，只靠節(jié)食,，只能讓你保持暫時(shí)不胖,，瘦不了多少的，還得靠運(yùn)動,，你還可以試試吃這個(gè)王琦膏方,，聽說，好多人吃這個(gè)瘦下來了,，效果挺不錯,。

聽從朋友說的后，我才吃了一個(gè)月的膏方就瘦了15斤,，效果很明顯,，吃的第二周就開始有反應(yīng)了，先是排便增多了,，一大早上就拉了一通,，拉出來的東西看著有些惡心嚇人，要不是我沒吃早飯,，估計(jì)看了會吐,，拉完后整個(gè)人仿佛輕松了一節(jié)，然后就是覺得餓,，并沒有別的不適感覺,。

第二個(gè)月瘦了18斤將近20斤，除了排便多了外,，能吃能喝的,，身體輕了很多，之前,，走段路都累,，現(xiàn)在繞公園跑個(gè)四五圈也不成問題了,。

第三個(gè)月，可能由于運(yùn)動的關(guān)系,，這個(gè)月居然瘦下來21斤多,，后來沒幾天，目標(biāo)終于達(dá)成,，瘦到了100斤上下,。早知道這么容易瘦下來，真應(yīng)該找人打個(gè)賭,，興許還能贏一飩飯,，呵呵！

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