很多人都有這種感覺：變胖容易減肥難,，年紀(jì)越大減肥越難。那么為什么說“年紀(jì)越大減肥越難”呢,？

1.隨著年齡增長，基礎(chǔ)代謝下降

一個人的基礎(chǔ)代謝能力,，關(guān)系到這個人瘦得快還是慢,。所以在減肥過程中，要努力提升自己的基礎(chǔ)代謝,。

但是不得不說的是,，在有關(guān)基礎(chǔ)代謝率的影響因素中，隨著年齡的增長,，一個人的基礎(chǔ)代謝率是會下降的,。大概在30歲以后，人的基礎(chǔ)代謝率會逐漸降低,。

這意味著,，同樣是像以前的控制飲食、去運動,，因為基礎(chǔ)代謝下降了,，你已經(jīng)不能消耗那么多熱量了，也就更易發(fā)胖,。

2.生活習(xí)慣改變,，壓力增大

成年人的生活中沒有容易二字。步入社會了,，要工作要賺錢要養(yǎng)家,，我們的生活習(xí)慣也在不知不覺間發(fā)生著改變。

加班,、熬夜,、壓力增大：壓力大的時候就想吃東西，靠零食來排擠內(nèi)心的苦悶,，加班熬夜造成內(nèi)分泌紊亂,，形成病理性肥胖。

每天飛奔在路上,，無暇顧及早餐,，要么就是干脆不吃，饑一頓飽一頓,，導(dǎo)致暴飲暴食,。這些不良的飲食生活習(xí)慣都會讓肥胖默默的找上門。

減肥要趁早

比起未來的任何一天,，今天都是你最年輕的一天,。所以，把握最有效的今天，從今天做起,，開始減肥,。

綠瘦效果，祝您瘦身

減肥必須堅持安全,、健康,、有效三要素。每個人肥胖的原因各不相同,，再有效的減肥方法也不能適合所有人，要想健康減肥的肥胖者或是希望保持苗條體形的人,，一定要根據(jù)自己的體質(zhì),、肥胖原因、生活習(xí)慣等,，選擇屬于自己的健康減肥方式,，實現(xiàn)瘦身美顏的目標(biāo)。綠瘦效果為客戶提供包括日常飲食,、營養(yǎng)補充,、腸道健康、運動指導(dǎo),、線下減肥訓(xùn)練,、心理咨詢在內(nèi)的一整套服務(wù)，尋找肥胖的根源,，從源頭上解決問題,，正是因為綠瘦效果健康減肥這種巨大的優(yōu)勢，使其得到了廣大客戶的高度認(rèn)可與支持,。減肥要趁早,，綠瘦效果好。

以上資訊由媒體會員自行提供,，不代表本網(wǎng)的觀點和立場,，轉(zhuǎn)載是為了傳遞更多的信息；涉及醫(yī)美健康請讀者謹(jǐn)慎對待,，風(fēng)險自負(fù),，本網(wǎng)不承擔(dān)任何直接或間接責(zé)任。