秋日來襲,，氣溫漸變涼爽，肌膚的干燥感升級(jí),，即使再懂自己的皮膚,，再會(huì)護(hù)膚的達(dá)人，也難免會(huì)碰到皮膚出小差錯(cuò)的時(shí)候,。

臉上膚色變得暗沉,、不均勻，摸起來粗糙不光滑,，缺乏自然光澤感,，甚至還有色素沉淀。

經(jīng)常有姐妹跟蘭馨說：前一陣子皮膚還是好好的,，只是這幾天沒有注意,，為什么自己皮膚會(huì)變成這樣？

如果這只是暫時(shí)出現(xiàn)這樣,，那么不用太過著急,，這可能是你近期護(hù)膚不當(dāng)和生活習(xí)慣原因造成的。這個(gè)時(shí)候,，當(dāng)務(wù)之急是找到原因,，再根據(jù)這些原因一一解決問題。

肌膚出現(xiàn)問題,，反問自己一二三

1,、日常有沒有做好保濕,？

如果沒有，那么請(qǐng)一定要做好保濕,，因?yàn)槲覀兂鲂杏刑栒丈?，工作的地方處在空調(diào)房下。

此時(shí)保濕沒有做好,，會(huì)加速皮膚角質(zhì)層水分流失,，變得干燥，皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗沉,、粗糙,，沒有光澤。

2,、全方位防曬,，你做到了嗎？

你是否急著出門上班,，覺得偶爾不做防曬也沒事,！你可能不知道UVA（長波紫外線）能夠穿透皮膚，直達(dá)真皮層,，給皮膚造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷,，臉上會(huì)出現(xiàn)色素沉淀的色斑、皺紋,，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)皮膚炎癥,。

所以想要美白、肌膚好到想哭,，全方位,、全年齡段防曬必不可少。

3,、你是否長期使用彩妝,？

急著煥膚，尤其是皮膚越暗沉,，特別喜歡使用粉底,、隔離霜、BB霜,，還有遮瑕類彩妝,。

其實(shí)里面含有很多化學(xué)成分，滲透性好,，會(huì)過度滲入肌膚,，達(dá)到表皮的活細(xì)胞層，使得毛孔,、毛囊等都會(huì)引起刺激,、過敏,，使皮膚的角質(zhì)層不正常代謝，皮膚卸妝后就會(huì)出現(xiàn)暗沉,。

這是一種惡性循環(huán),，皮膚越顯暗沉，你越要從自身因素找問題,，而不是繼續(xù)使用彩妝亮膚

4,、是否因?yàn)橛托约∧w？

油皮是一個(gè)煩惱,，皮膚油脂分泌旺盛,，油脂大面積氧化，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉,，所以大油田往往是和皮膚暗沉聯(lián)系在一起。

5,、最近作息,、飲食規(guī)律怎么樣？

美容覺和健康飲食真不是瞎說的,，如果你的作息時(shí)間和飲食不規(guī)律,，基本就是在破壞身體內(nèi)的各種平衡，臉也是身體一部分,，身體狀況不好,，你想要光彩照人，基本是不可能的,。

皮膚狀況不佳時(shí),，該如何補(bǔ)救？

皮膚出現(xiàn)倦怠,，80%的人由于護(hù)膚動(dòng)作沒有做到位造成的,，要知道基本護(hù)膚步驟：清潔—保濕—防曬，缺一不可,。

清潔時(shí),，用一款溫和的弱酸性洗面奶，把臉上的臟東西清理掉,，還能讓臉部清爽一下,，既不悶痘，還能改善毛孔粗大問題,。

油皮可以適度去角質(zhì),，十天半個(gè)月一次就好，讓皮膚清透一下,，恢復(fù)自然光澤,。當(dāng)然干皮和敏感肌的仙女要注意了,，去角質(zhì)并不適合你們。

保濕,，皮膚倦怠,、暗沉等，跟平時(shí)有沒有給皮膚做好保濕有很深聯(lián)系,，特別現(xiàn)在日漸干燥的秋天,，干皮可以準(zhǔn)備一支膏霜；油皮千萬別因?yàn)橛投x擇不涂乳液,；至于敏感肌的仙女,，就要選擇一款帶有修復(fù)性的精華乳了。

接下來是防曬,，雖是涼爽的秋天,，但是防曬必不可少，因?yàn)槟樕铣霈F(xiàn)的各種各樣問題,，或多或少都與防曬有一些關(guān)聯(lián),。

出門必備硬防曬工具，打傘遮陽的同時(shí),，也不可少了防曬霜,，因?yàn)橛卜罆窆ぞ咧荒苷趽踝〈蟛糠肿贤饩€，還是有部分紫外線能夠傷害到皮膚,，這時(shí)候就需要防曬霜了,。

日常也要減少彩妝的使用，因?yàn)椴蕣y的成分中大都含有化學(xué)成分,，在臉上只會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān),，例如重金屬、激素等,，雖然國家明令禁止化妝品加入高濃度重金屬和激素,，但是禁不住一些商家鋌而走險(xiǎn)，添加違禁物,。

使用時(shí),，亮膚效果明顯，但是用久了各種皮膚問題就會(huì)暴露出現(xiàn),，嚴(yán)重還會(huì)形成激素依賴性皮炎,，所以我們不提倡化妝，更不濃妝艷抹,。

最后,，生活習(xí)慣一定要有規(guī)律，你肯定嘗試過熬夜到三,、四點(diǎn)鐘,，暴飲暴食,，各種油膩、辛辣食物來者不拒,，某一刻照一照鏡子,，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上出油、粉刺,、痘痘應(yīng)接不暇

所以千萬不要去嘗試,，睡個(gè)美容覺，日常健康飲食,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明天的早晨格外美麗,，鏡子下，不管是身材還是臉蛋,，都是充滿自信,。