秋日來襲，氣溫漸變涼爽,，肌膚的干燥感升級,，即使再懂自己的皮膚，再會護膚的達人,，也難免會碰到皮膚出小差錯的時候,。

臉上膚色變得暗沉、不均勻,，摸起來粗糙不光滑,，缺乏自然光澤感，甚至還有色素沉淀,。

經(jīng)常有姐妹跟蘭馨說：前一陣子皮膚還是好好的,，只是這幾天沒有注意，為什么自己皮膚會變成這樣,？

如果這只是暫時出現(xiàn)這樣,，那么不用太過著急，這可能是你近期護膚不當和生活習慣原因造成的,。這個時候,，當務之急是找到原因，再根據(jù)這些原因一一解決問題,。

肌膚出現(xiàn)問題,，反問自己一二三

1、日常有沒有做好保濕,？

如果沒有,，那么請一定要做好保濕，因為我們出行有太陽照射,，工作的地方處在空調(diào)房下,。

此時保濕沒有做好，會加速皮膚角質(zhì)層水分流失,，變得干燥,，皮膚就會出現(xiàn)暗沉、粗糙,，沒有光澤,。

2、全方位防曬,，你做到了嗎,？

你是否急著出門上班，覺得偶爾不做防曬也沒事,！你可能不知道UVA（長波紫外線）能夠穿透皮膚,，直達真皮層，給皮膚造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，臉上會出現(xiàn)色素沉淀的色斑,、皺紋,，嚴重點會出現(xiàn)皮膚炎癥。

所以想要美白,、肌膚好到想哭,，全方位、全年齡段防曬必不可少,。

3,、你是否長期使用彩妝？

急著煥膚,，尤其是皮膚越暗沉,，特別喜歡使用粉底、隔離霜,、BB霜,，還有遮瑕類彩妝。

其實里面含有很多化學成分,，滲透性好,，會過度滲入肌膚，達到表皮的活細胞層,，使得毛孔,、毛囊等都會引起刺激、過敏,，使皮膚的角質(zhì)層不正常代謝,，皮膚卸妝后就會出現(xiàn)暗沉。

這是一種惡性循環(huán),，皮膚越顯暗沉,，你越要從自身因素找問題，而不是繼續(xù)使用彩妝亮膚

4,、是否因為油性肌膚,？

油皮是一個煩惱，皮膚油脂分泌旺盛,，油脂大面積氧化,，也會導致皮膚出現(xiàn)暗沉，所以大油田往往是和皮膚暗沉聯(lián)系在一起,。

5、最近作息,、飲食規(guī)律怎么樣,？

美容覺和健康飲食真不是瞎說的，如果你的作息時間和飲食不規(guī)律，基本就是在破壞身體內(nèi)的各種平衡,，臉也是身體一部分,，身體狀況不好，你想要光彩照人,，基本是不可能的,。

皮膚狀況不佳時，該如何補救,？

皮膚出現(xiàn)倦怠,，80%的人由于護膚動作沒有做到位造成的，要知道基本護膚步驟：清潔—保濕—防曬,，缺一不可,。

清潔時，用一款溫和的弱酸性洗面奶,，把臉上的臟東西清理掉,，還能讓臉部清爽一下，既不悶痘,，還能改善毛孔粗大問題,。

油皮可以適度去角質(zhì)，十天半個月一次就好,，讓皮膚清透一下,，恢復自然光澤。當然干皮和敏感肌的仙女要注意了,，去角質(zhì)并不適合你們,。

保濕，皮膚倦怠,、暗沉等,，跟平時有沒有給皮膚做好保濕有很深聯(lián)系，特別現(xiàn)在日漸干燥的秋天,，干皮可以準備一支膏霜,；油皮千萬別因為油而選擇不涂乳液；至于敏感肌的仙女,，就要選擇一款帶有修復性的精華乳了,。

接下來是防曬，雖是涼爽的秋天,，但是防曬必不可少,，因為臉上出現(xiàn)的各種各樣問題，或多或少都與防曬有一些關聯(lián),。

出門必備硬防曬工具,，打傘遮陽的同時,，也不可少了防曬霜，因為硬防曬工具只能遮擋住大部分紫外線,，還是有部分紫外線能夠傷害到皮膚,，這時候就需要防曬霜了。

日常也要減少彩妝的使用,，因為彩妝的成分中大都含有化學成分,，在臉上只會增加皮膚的負擔，例如重金屬,、激素等,，雖然國家明令禁止化妝品加入高濃度重金屬和激素，但是禁不住一些商家鋌而走險,，添加違禁物,。

使用時，亮膚效果明顯,，但是用久了各種皮膚問題就會暴露出現(xiàn),，嚴重還會形成激素依賴性皮炎，所以我們不提倡化妝,，更不濃妝艷抹,。

最后，生活習慣一定要有規(guī)律,，你肯定嘗試過熬夜到三,、四點鐘，暴飲暴食,，各種油膩,、辛辣食物來者不拒，某一刻照一照鏡子,，會發(fā)現(xiàn)臉上出油,、粉刺、痘痘應接不暇

所以千萬不要去嘗試,，睡個美容覺,，日常健康飲食，你會發(fā)現(xiàn)明天的早晨格外美麗,，鏡子下,，不管是身材還是臉蛋，都是充滿自信,。