? 隨著科技和互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,，多屏?xí)r代已然降臨,，3C產(chǎn)品已經(jīng)滲透進(jìn)了中國每個家庭中,。與此同時,，藍(lán)光成為眼疲勞,、近視加深,、頭痛,、失眠等癥罪魁禍?zhǔn)?，你的雙眼正在承受了你無法想象的傷害。?

????于是,，在市面上經(jīng)?？吹椒浪{(lán)光眼鏡，并且銷量不俗,。記者走訪了多家眼鏡店,，發(fā)現(xiàn)大部分店的暢銷款都是防藍(lán)光眼鏡。在網(wǎng)絡(luò)平臺,，某防藍(lán)光眼鏡品牌月銷量高達(dá)兩千多副,。但在一萬多條評論中，消費(fèi)者們的使用體驗(yàn)卻大相徑庭,，有人感覺“不那么疲勞了”,，有人則認(rèn)為“完全沒有效果”。防藍(lán)光眼鏡到底有沒有用,，是不是一定要戴呢,？?

????藍(lán)光傷眼與強(qiáng)度、時間有關(guān)?

????“藍(lán)光屬于可見光的范圍,，波長約在400納米至500納米之間,。”據(jù)北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陳躍國介紹,，自然界的光由各種不同顏色的光譜組成,，不同的波長在視覺上呈現(xiàn)出不同的顏色，波長越短,，能量就越高,，短波藍(lán)光屬于具有較高能量的光。?

????目前我們所使用的照明,、手機(jī),、電腦等產(chǎn)品的顯示屏所發(fā)出的光線中大多包含藍(lán)光。資料顯示,，不同于可見光中包含了紅橙黃綠青藍(lán)紫這 7 種顏色的光,，電子產(chǎn)品使用的LED等材料的顯示屏發(fā)出的光主要以紅、綠,、藍(lán)3種顏色為主,，且藍(lán)光占了主要部分。?

????2010年美國眼科大會（ARVO）報道：藍(lán)光（HEV）是導(dǎo)致視力惡化的重要因素之一。?

????2014年,，中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合溫州醫(yī)科大做了一次藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷研究,，得出的結(jié)果是：當(dāng)藍(lán)光峰值光譜460~500納米，照度超過1500lx,，直接照射視網(wǎng)膜持續(xù)3個小時以上,，會出現(xiàn)細(xì)胞活力明顯下降和凋亡。?

????“應(yīng)該注意的是藍(lán)光對于眼睛的影響需要結(jié)合照度和時間兩個因素來考慮,?！边餍∵浞浪{(lán)光眼鏡負(fù)責(zé)人說。日常生活中使用電子產(chǎn)品,、燈具如果未按照國家標(biāo)準(zhǔn),，長時間使用很有可能對眼睛造成傷害。?

????正常情況下,，經(jīng)過了進(jìn)化,，人類的眼睛對于藍(lán)光已經(jīng)產(chǎn)生了適應(yīng)性。但近些年,，由于人們長期對電子產(chǎn)品的使用,，藍(lán)光已經(jīng)不得不防了，因?yàn)樗{(lán)光會對眼睛造成不可逆的傷害,。?

????“人們對藍(lán)光的擔(dān)心還有一個原因是近年醫(yī)學(xué)上對于老年人黃斑變性的研究,。”因?yàn)橛醒芯恐赋?，如果藍(lán)光照射時間過長,，50歲以后人眼黃斑易有變性傾向。黃斑（黃斑是眼睛的重要構(gòu)成部分）變性會使視網(wǎng)膜色素上皮的功能減弱,，甚至造成出血,，從而導(dǎo)致中心視力下降。?

????防藍(lán)光眼鏡真的有必要嗎,？?

????從事IT行業(yè)長期對著電腦,、孩子在家總看電視、整天抱著手機(jī)追劇……消費(fèi)者們選擇防藍(lán)光眼鏡的理由各式各樣,。但是真的能防住嗎,？?

????在光學(xué)理論中，特定波長的光可以阻止另一種波長的光通過,，起到攔截作用,。喵小咪防藍(lán)光眼鏡鏡片區(qū)別于普通防藍(lán)光眼鏡鏡片技術(shù)，通過新科技來阻斷藍(lán)光的透入,，對眼睛起到保護(hù)作用。?

????眼科專家告訴記者：藍(lán)光阻斷這個概念很好，醫(yī)療耗品也在用,。但是藍(lán)光阻斷有三個要求,，第一不能令人有嚴(yán)重的顏色誤判，第二夜視力不能太差,，第三產(chǎn)品質(zhì)量高,。否則會對眼睛造成不同程度的影響，甚至造成傷害,。?

????“生活中為減輕藍(lán)光對眼睛的傷害,，最好佩戴防藍(lán)光眼鏡，并且正規(guī)廠家生產(chǎn)的防藍(lán)光眼鏡,，避免長時間直視LED顯示屏,、LED光源等?！边餍∵浞浪{(lán)光眼鏡負(fù)責(zé)人說,。?

????最后，眼科醫(yī)生還提出防藍(lán)光眼鏡只是減少藍(lán)光的危害,，并不能徹底根除,。因此保護(hù)眼睛除了佩戴有效果的防藍(lán)光眼鏡外，更重要的是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要長時間看手機(jī)電腦,，注意多吃新鮮水果蔬菜、補(bǔ)充葉黃素,、復(fù)合維生素等營養(yǎng),，加強(qiáng)其抗氧化能力。