度過了令人煎熬的寒冬季節(jié)，陽光明媚,、綠意盎然的春季闊步走來,，溫暖、舒心,、愜意,，每個人都在盡情享受這個美好的季節(jié)。但是在春季,，大部分人會有睡不夠,、不想起床的困乏感，有人認為這是睡眠不足導(dǎo)致的,，也有人認為是“春困”的原因,。常言道：春困秋乏夏打盹。完美保健品提醒大家,，春困是正常的現(xiàn)象,，但也有可能是危險疾病的征兆，一定要多多留意身體狀態(tài),。

?

那么,，春季嗜睡究竟是什么原因引起的？如何才能擊敗瞌睡蟲呢,？完美保健品為大家科普一下“春困”的原因和擊敗瞌睡蟲的妙法,。

春困的成因是什么？

冬天,，由于人體受到寒冷刺激,，全身皮膚的毛細血管處于收縮狀態(tài)，血流量會減少,，以減少血液流經(jīng)體表時的熱量散失,，這對維持機體的正常體溫起著重要的作用。由于體表的血流量減少,，流往內(nèi)臟的血量就相對增多,。春季氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張,，血流量大大增加,，汗腺和毛孔也隨之開放。此時人體內(nèi)的總血量是相對穩(wěn)定的,，所以供給內(nèi)臟包括大腦的血液就會相對減少,。而大腦在漫長冬季已習(xí)慣了在“氧氣充足”的狀態(tài)下工作，一下子適應(yīng)不過來,，大腦皮層活動就受到了抑制,。再加上春季溫暖的氣候和較高的濕度,，對人體的大腦皮層產(chǎn)生一種良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產(chǎn)生睡意,。

完美保健品這里特別提醒大家，大多數(shù)情況下春季犯困屬于正常生理現(xiàn)象,，還有些時候卻是一些危險疾病的征兆,。原來有一些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意了，春困可能是舊病復(fù)發(fā)的前兆,。如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀,，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病,、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺等表現(xiàn),。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺,、哈欠頻頻,，則很可能是中風(fēng)的先兆。

擊敗瞌睡蟲有妙方

春季犯困不是病,，但卻提示人體出現(xiàn)了亞健康信號,，需要引起重視。下面,，完美保健品為大家推薦幾種方法來緩解瞌睡,，第一招：夜間睡眠充足，中午小憩一會,。根據(jù)人的生物鐘,，人最好在晚上11點之前進入夢鄉(xiāng)，中午也要利用半個小時左右的時間午睡一會兒,。第二招：對于上班族,，針對上午和下午出現(xiàn)的春困，可以每工作一兩個小時就站起來走動走動,，有條件的還可以做做操,。第三招：在飲食上也要多加注意。每天早上一定要吃好早餐,，這樣不僅能補充一上午的能量,，而且還能幫助減輕春困的煩惱，另外也可以適度喝些綠茶,、咖啡等提提神,，幫助減輕疲倦。

另外,，完美保健品還給大家推薦吉福參牌人參滴丸,，以達到緩解體力疲勞的保健功能,。這款保健品以人參為主要原料，采用滴丸劑型,，服用方便,，攜帶輕松，適宜易疲勞者,。最后,，完美保健品再次建議大家，首先要認清自己的“春困”原因,，再參考上面的妙招方法慢慢調(diào)理身體,，容易犯困的朋友們不妨試試吧！