? ? ? ??2015年11年18日晚上6點(diǎn)，上海市第十人民醫(yī)院職工活動(dòng)中心仍然燈火通明,。這里正如火如荼的進(jìn)行著一場(chǎng)別開生面,、精彩紛呈的龍身蛇形太極拳的教學(xué)講座。主講者是上海加華國(guó)術(shù)館的館長(zhǎng)邵長(zhǎng)華師傅,。

邵長(zhǎng)華師傅畢業(yè)于上海體育學(xué)院武術(shù)系,，是著名武術(shù)教練、武術(shù)指導(dǎo),、葉問特型武打演員,，曾師承龍身蛇形太極拳創(chuàng)始人瞿榮良老師學(xué)習(xí)龍身蛇形太極拳，2014年還獲得中國(guó)龍身蛇形太極拳執(zhí)教突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng),、2015年全國(guó)高校武術(shù)教練優(yōu)秀助教獎(jiǎng),。多年來邵師傅一直致力于武術(shù)運(yùn)動(dòng)和武學(xué)文化的教學(xué)、研究和宣傳工作,，曾多次在各武道館,、高校、部隊(duì),、公益機(jī)構(gòu)等開設(shè)教學(xué)講座,。熱衷于中華傳統(tǒng)文化的精神建設(shè)和公益活動(dòng)的的開展。2014年4月邵老師就曾經(jīng)在十院進(jìn)行過防身知識(shí)的講座,，授課效果相當(dāng)良好,。這次邵老師聽說十院武協(xié)需要聘請(qǐng)?zhí)珮O拳教練，非常熱心的愿意無償公益的做一個(gè)龍身蛇形太極拳的講座介紹,，同時(shí)作為去年防身術(shù)講座的一個(gè)延續(xù),，也將進(jìn)一步做詠春和擒拿的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)演示。雙方一拍即和,，講座教學(xué)的主題就定為“太極,、詠春、擒拿”,。

一開場(chǎng),，邵老師先放映了一段龍身蛇形太極拳的宣傳片，深入淺出的介紹了龍身蛇形太極拳的由來,。然后親身示范的介紹了陳氏,、楊氏、吳氏、武氏太極拳和龍身蛇形太極拳的本質(zhì)區(qū)別,。行家一出手,，就知有沒有，邵老師的親身示范,，大家就看懂了其中的區(qū)別和奧妙之處,。然后邵老師開始教大家龍身蛇形太極拳的套路動(dòng)作。由于是公益講座而不是系統(tǒng)講課,，邵老師沒有細(xì)扣大家的動(dòng)作,，而是大體的講解讓大家對(duì)龍身蛇形太極拳有一個(gè)切身的體會(huì)。現(xiàn)場(chǎng)十院的醫(yī)務(wù)工作者及上海大學(xué)的幾個(gè)留學(xué)生熱情高漲,，都對(duì)這種形式的教學(xué)非常投入,，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)效果非常好。邵老師還在學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)員分組演練,，可憐的外國(guó)友人雖然很認(rèn)真,，但是短時(shí)間內(nèi)無法體會(huì)太極拳柔的精髓，生硬的動(dòng)作惹得哄堂大笑,。自己練,、看隊(duì)友練，這種生動(dòng)的教學(xué)形式得到大家的認(rèn)同,，在實(shí)踐中大家邁進(jìn)的龍身蛇形太極拳的殿堂,。

緊接著，邵老師又現(xiàn)場(chǎng)演示了詠春拳的小念頭和木人樁,，贏得了陣陣喝彩,，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員們紛紛模仿邵老師的動(dòng)作，體會(huì)詠春拳以小博大以弱克強(qiáng)的魅力,。邵老師的詠春拳師承葉準(zhǔn)大師,，深得葉問系詠春拳的精髓，他介紹詠春拳的來歷和實(shí)戰(zhàn)意義字字珠璣,。最后，邵老師介紹了擒拿,，話不多說,，現(xiàn)場(chǎng)展示。學(xué)員們兩兩組合,，親身體驗(yàn)擒拿招式,。擒拿和太極詠春不同，光靠講解和演示是沒有用的,，必須親身去做,，親身去擒拿和被擒拿，才能體會(huì)擒拿動(dòng)作的細(xì)節(jié)，才不會(huì)失之毫厘差之千里,。從不同模塊邵老師不同的教學(xué)方式來看,，邵老師在武術(shù)教學(xué)上確實(shí)準(zhǔn)備充分且精益求精。現(xiàn)場(chǎng)氣氛在擒拿這一板塊達(dá)到了高潮,。有些上了年紀(jì)的醫(yī)院?jiǎn)T工本來是為了了解龍身蛇形太極拳來的,，對(duì)格斗擒拿是有點(diǎn)排斥的，但在邵老師獨(dú)特的教學(xué)魅力帶動(dòng)下,，也勇于嘗試擒拿動(dòng)作,，于是我們看到一幕非常有趣的場(chǎng)景：一些跳廣場(chǎng)舞年齡的阿姨媽媽們分別上陣相互間施展擒拿且畫面毫無違和感。而年輕人更是投入,，兩個(gè)同寢室的研究生相互擒拿的對(duì)方嗷嗷直叫,，也是蠻拼的。大家沉浸在學(xué)習(xí)武術(shù)樂趣中忘記了年齡,、忘記了煩惱,，這就是武術(shù)的魅力。

兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間實(shí)在是太快了,，雖然大家意猶未盡,，但講座還是要結(jié)束的。十院工會(huì)的武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)姚樂醫(yī)師表示,，將會(huì)聘請(qǐng)邵長(zhǎng)華老師的龍身蛇形太極拳的教學(xué)團(tuán)隊(duì)擔(dān)任武術(shù)協(xié)會(huì)的教練,，并將長(zhǎng)期與龍身蛇形總部、加華國(guó)術(shù)館合作,。龍身蛇形太極拳將真正走進(jìn)十院,，生根發(fā)芽，開出絢麗的花朵,。

附一：龍身蛇形太極拳介紹

瞿榮良先生中國(guó)武術(shù)七段,，不僅長(zhǎng)于內(nèi)家拳，更精通二節(jié)棍,、三節(jié)棍,、九節(jié)鞭、關(guān)東刀等眾多武術(shù)器械,，曾多次獲得太極拳,、心意拳及器械等武術(shù)比賽的金牌、金獎(jiǎng)及最佳運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)等殊榮,。雖獲獎(jiǎng)?lì)H多,，但先生仍勤奮好學(xué)，堅(jiān)持日日習(xí)武,，其謙虛醇厚的品德更是深受國(guó)內(nèi)外太極拳等武術(shù)專家及武術(shù)愛好者的好評(píng),。

瞿先生潛心研究,、不斷創(chuàng)新，精一家之學(xué)而采百家之長(zhǎng),，在全佑老架的基礎(chǔ)上將所學(xué)的陳式老架,、楊式小架、吳式,、常式太極拳融會(huì)貫通,。以太極陰陽為基礎(chǔ)、以運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo),、以強(qiáng)身健體為目標(biāo),、以攻防相結(jié)合的演練方式、以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)武術(shù)為精神,，去不符運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué),、有損器官關(guān)節(jié)之動(dòng)作，存各式之精華,，將十三式等不外傳的太極單練動(dòng)作加以整理,，并在練習(xí)過程中有意識(shí)地將心意六合拳的勁意貫穿于太極拳中，最終形成了今日獨(dú)樹一幟的"龍身蛇形太極拳",。

龍身蛇形式太極傾注了瞿榮良先生的畢生心血,，書刊及教學(xué)光盤已經(jīng)出版發(fā)行，在眾多武林前輩的幫助下開展龍身蛇形太極拳的推廣普及工作,，以積極健康的生活方式和生活理念普及傳統(tǒng)武術(shù)知識(shí),，以"強(qiáng)身健體、服務(wù)社會(huì)"的宗旨推廣龍身蛇形太極,，促進(jìn)全民健身及群眾體育文化的發(fā)展,，以點(diǎn)帶面、精益求精,，以拳拳赤子之心弘揚(yáng)中華武術(shù),，傳承中國(guó)文化。

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附二：上海第十人民醫(yī)院工會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)介紹：

十院職工武術(shù)協(xié)會(huì)（原詠春拳社團(tuán)）是十院工會(huì)名下的職工社團(tuán),，成立于2012年,。社團(tuán)愿景就是將該社團(tuán)辦成十院職工中武術(shù)興趣愛好者的俱樂部、樂園,。2014年正式更名為十院武術(shù)協(xié)會(huì),。社團(tuán)早期曾開展過詠春拳的教學(xué)，目前主要開展太極拳和詠春拳的教學(xué),，曾邀請(qǐng)上海加華國(guó)術(shù)館館長(zhǎng)邵長(zhǎng)華老師、上海優(yōu)太極拳館館長(zhǎng)陳佳等知名武術(shù)家到醫(yī)院進(jìn)行專題講座,。會(huì)長(zhǎng)姚樂醫(yī)師表示,，十院職工武術(shù)協(xié)會(huì)作為醫(yī)院的職工興趣社團(tuán),，愿意與武術(shù)界的同道交流探討，愿意為中華武術(shù)在普通群眾中的開展館長(zhǎng)盡一份綿薄之力,。